Moin! Schön, dass du hier gelandet bist. Ich begleite dich auf deinem Weg zu seelischer & körperlicher Gesundheit – mit einem ganzheitlichen Ansatz. Scroll mal runter! 🫶
Nachhaltig
mehr inneres
Wohlbefinden & Selbstsicherheit erleben.
Bewusst sein.
Tiefe fühlen.
Klarheit spüren.
Mein Meditations-Programm ist darauf ausgelegt, dir Theorie und Praxis der Achtsamkeit und der Meditation nahezubringen, damit du nicht nur jede Menge lernen, sondern auch dich selbst wiederfinden, und endlich zur Ruhe kommen kannst, ohne Gewissensbisse. 😌
Die meisten von uns leben im Alltag auf der Überholspur, da unsere Welt leider konsumorientiert und reizüberflutet ist. Man misst seinen Wert meist an Leistung, am "Funktionieren", sowie materiellem Besitz und Aussehen. Du darfst dich auf dieser Reise an das erinnern, was wirklich zählt. Loslassen, was dich nicht trägt und ins pure Sein kommen. 🪶
Mit mir als Meditationstrainerin wirst du mehr lernen, als zu meditieren: Reflexion, Emotionsregulation, sowie Achtsamkeit und Dankbarkeit werden zu deiner Tages- und/oder Wochenroutine. Du wirst lernen, wie du bewusst deinen Alltag pausieren kannst, um wieder ganz bei dir anzukommen. Schenke dir 8 Wochen für den nötigen Perspektivwechsel und heilsame Effekte (denn diese können sich laut Wissenschaft erst dann so richtig entfalten!)🌟
Meditations- & Achtsamkeitsmentoring
Eine Reise zum wahren Selbst
Erlebe echte Verbindung und inneren Austausch, Reflexion und Selbstliebe, Tiefe und Klarheit in meiner Meditations- und Achtsamkeitsbegleitung. Jede Session besteht aus einem persönlichem Gespräch, einem kleinen, theoretischen Input und einer geführten Meditation. Du kannst dich im ganz persönlichen Rahmen von mir coachen lassen, oder - aktuell - in einer Gruppe bis zu 10 Personen. Weiter unten findest du Feedback von Teilnehmenden in meinen Sessions. ✨
Bist du ready, aus dem Autopilot-Mode auszubrechen und dir selbst ehrlich zu begegnen? Ich bin jedenfalls ready, dir dabei zu helfen!
Für weitere Infos klicke unten und schreibe mir – Ich freue mich wirklich sehr auf dich. 🙏☺️
Online in der Gruppe
Ich leite und begleite dich durch diese Zeit - online. Aktuell im Gruppenformat. Bei 1:1-Wunsch trotzdem gerne melden! 🤗
8 Wochen für echten inneren Wandel
Solange begibst du dich mit mir an deiner Seite auf die Reise. Eine Reise ins Innere, zurück zu deinem Wesenskern. Let's grow & glow – Lass 2026 gut zu dir sein. You deserve it!🌹💫
Feedback von Teilnehmerinnen
Stimmen von Menschen, die in meinen Sessions waren:
"Liebe Elli, vielen Dank für das schöne Kennenlerngespräch und die Meditationseinheiten. Ich habe mich von Anfang an sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt – du bist eine sympathische und unglaublich authentische Person, was das Ganze sehr angenehm gemacht hat. Bei der Meditation konnte ich mich wunderbar fallen lassen, abschalten und zur Ruhe kommen. Es hat mir richtig gutgetan – sowohl körperlich als auch mental. Besonders überrascht hat mich der Teil des 'Aufwärmens' - hüpfen, seuftzen etc. Das hat Spaß gemacht!
Ich freue mich schon auf das nächste Mal!"
- Viktoria
"Ich kann die begleitete Meditation von und mit Elli wärmstens jedem empfehlen, der sich nach einem stillen Moment in seinem Körper sehnt! Ihr fundiertes Wissen und die Begeisterung für das Thema sind die ganze Zeit über spürbar und holen einen sofort ab. Besonders gut haben mir ihre verschiedenen inhaltlichen Impulse während der Stunde und ihre angenehme Erzählweise gefallen. Ein- und Ausstieg der Meditation waren sehr fließend und haben sich einfach stimmig angefühlt.
DANKE liebe Elli für diese schöne Erfahrung."
– Sina
"Die Meditation mit Elli war sehr gehaltvoll für mich. Anfangs war ich ein bisschen ruhelos und unsicher aber Elli hat mich mit ihrer beruhigenden Stimme auf sehr einfühlsame Art durch die Medi geführt. Einfach mega sympathisch und vertrauensvoll. Das hat viel innere Kraft gegeben!
Ich freu mich schon auf die Meditation to go, von ihr aufgenommen, und auf die nächste Session."
- Anna
Eat what YOU need!
Du möchtest endlich verstehen, was du selbst brauchst und verändern musst, um dich rundum gut zu fühlen? Wir wollen es alle: Gut aussehen & Energie haben, um durch den Tag zu springen! 🤸♀️
"Aber bei mir ändert sich eh nie was" – kommt dir das bekannt vor? Glaube mir, mir auch. Und mittlerweile weiß ich – es geht auch anders! Schreibe mir eine Nachricht
und wir schauen, wie ich dich als Ernährungsfachkraft mit Wissen, Praxistipps und emotional Support versorgen & nach vorne bringen kann! In eine Version von dir, die du lieben wirst. 🧡
Tu das für dich, denn niemand anderes kann es für dich tun. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Und Gewohnheiten kann man ändern, wirklich. ✨
Ich habe da eine Frage an dich...
Du hast ein individuelles Anliegen, Wünsche oder Fragen bezüglich Angeboten im Bereich Meditation, Achtsamkeit und Ernährung? Dann zögere nicht und schreibe mir einfach! Bestimmt finden wir eine auf dich zugeschnittene Lösung. Nimm unten gern Kontakt zu mir auf. 📩